Дуже смачний салат за 5 хвилин. Всього 3 продукти в складі

Кулінарія

Я часто говорю про те, що чим простіші складові інгредієнти страви і чим їх менше, тим смачніше виходить. Ось і цей салатик, зайвий раз доводить моє твердження, вам потрібно буде тільки змішати насіння і капусту, огірок.

Для приготування вам будуть потрібні такі інгредієнти:

  • пекінська капуста, половину;
  • огірок, 2 шт;
  • насіння обсмажені.

Для приготування заправки необхідно:

  • йогурт натуральний, 2 – 3 ст.л;
  • часник, 2 – 3 зубчики;
  • сіль, перець, зелень.

Процес приготування

Пекінську капусту тонко шаткуємо.

Порада: можна використовувати і білокачанну капусту.

Огірок ріжемо тонкою соломкою і змішуємо з капустою, додаємо насіння соняшнику, обсмажені і вже чищені.

Для заправки натуральний йогурт або сметану на ваш смак змішуємо з дрібно нарізаною зеленню (беріть більше кропу і петрушки), пропущеним через прес часником на ваш смак. Добре перемішуємо, солимо і перчимо до смаку.

Заправляємо салат, перемішуємо і подаємо до столу.

У такий салатик я іноді ще додаю і зелений горошок консервований, але це до смаку, тому просто спочатку спробуйте зробити за рецептом, а потім можете експериментувати з різними добавками.

Оцените статью
Добавить комментарий